Aquesta segona edició del Manual NSCA. Fonaments de l'entrenament personal és una col·laboració per a l'Editorial Paitotribo. Es tracta d'una obra exhaustiva, basada en la investigació, i és la font de consulta de referència a l'hora d'obtenir informació i orientació en l'àmbit de l'entrenament personal. Amb una informació d'avantguarda pel que fa als aspectes pràctics de l'entrenament personal i unes explicacions clares de les proves científiques que apareixen, aquesta obra és, a més, el llibre de text acreditat per a la preparació de l'examen de certificació NSCA-CPT dels EUA . El manual es centra en el complex procés del disseny de programes d'entrenament de força, aeròbics, pliomètrics i de velocitat, que siguin segurs, eficaços i específics segons els objectius. Consta de 700 pàgines i està proveït de més de 220 fotografies a tot color acompanyades d'instruccions sobre la tècnica. Ofereix als lectors una aproximació al disseny de programes d'exercici, pas a pas, prestant una especial atenció a l'aplicació de principis basats en l'edat, el nivell de forma física i l'estat de salut de cada individu. Mitjançant pautes exhaustives i exemples de clients, els lectors poden aprendre maneres adequades de modificar programes d'exercici per treballar amb diferents tipus de clients i ajustar-se així a les necessitats individuals de cada un d'ells.

30/06/2014