Manual NSCA Fundamentos del entrenamiento personal

Esta segunda edición del Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal es una colaboración para la Editorial Paitotribo. Se trata de una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener información y orientación en el ámbito del entrenamiento personal. Con una información de vanguardia en cuanto a los aspectos prácticos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas científicas que aparecen, esta obra es, además, el libro de texto acreditado para la preparación del examen de certificación NSCA-CPT de EE.UU. El manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aeróbicos, pliométricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y específicos según los objetivos. Consta de 700 páginas y está provisto de más de 220 fotografías a todo color acompañadas de instrucciones sobre la técnica. Ofrece a los lectores una aproximación al diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atención a la aplicación de principios basados en la edad, el nivel de forma física y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos de clientes, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse así a las necesidades individuales de cada uno de ellos.

30/06/2014

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